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제목 적게 먹으면 기억력 좋아진다

등록일
2009-01-28 10:55:32
글쓴이
은평구치매지원센터
조회
5675
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[매일 경제 김제관기자 : 2009.1.27]

적게 먹으면 기억력 좋아진다

음식을 적게 먹는 것이 노인 기억력 향상과 치매 증상 예방 또는 지연에 유용할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

독일 뮌헨대학교 연구팀은 이와 같은 연구 결과를 26일(현지시간) 미 국립과학원회보를 통해 발표했다.

연구팀은 평균 60세 연령의 50여명을 세 팀으로 나눠 실험을 실시했다.

한 팀은 하루 칼로리 섭취량을 30% 줄였고, 두 번째 팀은 섭취량을 제한하지 않았다. 마지막 팀은 불포화 지방산을 많이 가지고 있는 올리브 오일이나 생선류 음식을 더 많이 섭취하도록 했다.

실험 석 달 후 이들에게 기억력 테스트를 실시한 결과, 칼로리 섭취량을 줄인 그룹이 이전보다 10~20% 정도 기억력이 좋아졌다고 연구팀은 밝혔다.

연구팀은 "이번 연구는 신경 기능을 유지하는 새로운 예방법을 만드는데 도움이 될 것"이라며 "동물 연구에서 밝혀진 것처럼 인슐린 레벨이 줄어들면서 뇌세포가 증진되어 기억력이 높아지는 것이 아닌가 생각한다"고 밝혔다.

연구팀은 전 세계 2400만 사람들이 알츠하이머병 또는 치매 증상으로 기억 상실을 겪고 있는 것으로 추정하고 있으며, 오는 2040년에는 이보다 4배 많은 사람들이 같은 문제를 겪을 것으로 예상했다.

[김제관 기자]
(매일경제 mk.co,kr발췌)

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